5 Cose che le Banane Curano (o Risolvono) Meglio delle Medicine

Le banane sono energetiche, nutrienti e salutari grazie all’alto contenuto di potassio che contribuisce a regolarizzare la pressione arteriosa. Sono utili per curare e risolvere molti disturbi, come l’astenia e la stitichezza perché l’abbondanza di fibre migliora la peristalsi intestinale

Le banane sono un cibo che può aiutare a risolvere, in modo naturale, numerosi disturbi come il malumore, la stipsi e l’astenia. Sono un frutto calorico, con molti zuccheri semplici, sali minerali e preziose fibre che mantengono in salute il tratto gastrointestinale.

Ecco 5 cose che le banane curano, meglio delle medicine.

1 Depressione. Le banane possono combattere gli stati depressivi ed il malumore perché contengono vitamine  B e triptofano che stimola la produzione della serotonina, l’ormone che regala serenità e benessere. Il ruolo svolto dalle banane nella lotta agli stati depressivi è confermata da uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Journal of neuroscience letters. Le banane apportano numerose vitamine B, come acido folico, riboflavina e niacina che si rivelano fondamentali per migliorare l’umore e sentirsi più positivi.

2 Astenia. Per contrastare l’astenia e la stanchezza le banane sono un ottimo aiuto perché apportano carboidrati, zuccheri, vitamine, anche del gruppo B e numerosi sali minerali come il potassio, il calcio e il ferro. Le banane sono consigliate ad ogni età. Sono perfette per chi pratica sport perché combattono la stanchezza e forniscono energia immediatamente disponibile.

Pressione alta. Grazie al potassio, le banane sono consigliate per regolarizzare la pressione arteriosa. E’ bene consumarne una al giorno, così da poter soddisfare il fabbisogno quotidiano.

4 Glicemia. Le banane possono favorire l’abbassamento della glicemia perché contengono fibre che, a livello intestinale, contribuiscono all’assorbimento di zuccheri e grassi. Seono indicate nell’alimentazione delle persone che soffrono di diabete alimentare, ossia di tipo 2.

5 Stitichezza. Le banane sono indicate per contrastare la stitichezza perché l’alta quantità di fibre migliora il consumo regolare di questo frutto, rappresenta una soluzione per ripristinare il corretto ritmo di evacuazioni.

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5 Cose che le Banane Curano (o Risolvono) Meglio delle Medicine

 

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