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Come perdere peso ed eliminare le tossine con l’infuso al sedano.

DiPaul Polidori

Apr 8, 2016
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Il sedano è uno dei migliori ingredienti naturali per perdere peso. Ricco di acqua (95%), è un alimento molto digeribile, idratante e con grandi proprietà diuretiche.

Oltre a saziare e favorire l’eliminazione delle tossine, il sedano contiene poche calorie, previene il gonfiore addominale e ci aiuta a perdere peso.

Inoltre:

Aiuta a depurare l’organismo
Previene il cancro allo stomaco e colon
Possiede proprietà antinfiammatorie
Aiuta a controllare la pressione sanguigna
Può combattere l’insonnia
Come ben sappiamo, le verdure sono gli alimenti più indicati in una dieta dimagrante. Sono una fonte di vitamine, sali minerali, antiossidanti e altre sostanze essenziali per il buon funzionamento del nostro organismo, poiché aiutano a bruciare i grassi e ad eliminare le sostanze di scarto.

Il sedano è il classico ortaggio che ci aiuta a dimagrire: contiene poche calorie, non ha grassi ed è ricco di elementi che stimolano le funzioni del corpo che ci portano a perdere peso.

Una delle caratteristiche principali del sedano è l’essere composto tra il 90 e il 95% di acqua: si tratta di uno degli ortaggi meno calorici, dal momento che apporta solo 16 calorie ogni 100 grammi.

Questo significa che è molto facile da digerire ed è anche l’ideale per idratare il corpo e nutrire le cellule.

Ha proprietà anti-infiammatorie capaci di intervenire in modo positivo sul gonfiore addominale e su altri tipi di infiammazione che colpiscono le articolazioni e i muscoli.

Come preparare l’infuso dimagrante al sedano

Questa tisana è una bevanda rinfrescante che può essere bevuta calda o fredda; è l’integratore ideale per una dieta dimagrante.

Ingredienti:

1 gambo di sedano intero
1 litro d’acqua
Procedimento:

Taglia il gambo e lavalo bene.
Porta ad ebollizione l’acqua.
Aggiungi il gambo di sedano.
Fai bollire per 5 minuti.
Rimuovi dal fornello.
Copri e attendi altri 3 minuti.
Fai raffreddare e filtra prima di consumare.
Se preferisci addolcisci con poco miele o dolcificante naturale (tipo stevia).
Uso:

Bevi una tazza a digiuno.
La tisana che avanza puoi berla lungo la giornata o prima dei pasti principali. Ricordati di berne almeno 3 tazze durante tutta la giornata.
Questo decotto può essere bevuto in modo regolare, ma è ancora più efficace se bevuto per 15 giorni consecutivi, seguiti da 15 giorni di riposo, per poi ricominciare di nuovo, per godere di tutti i benefici.
Questo decotto al sedano non è un rimedio miracoloso. La sua azione dimagrante dipenderà molto dallo stile di vita e alimentare che adotterete per raggiungere l’obiettivo.

infuso-sedano

http://frasideilibri.com/come-preparare-infuso-sedano-perdere-peso-eliminare-tossine/

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