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Dieci rimedi naturali contro la cervicale

DiPaul Polidori

Ott 4, 2016

Il mal di testa cervicale può essere causato dalla contrattura dei muscoli del collo e delle spalle o da problemi delle vertebre cervicali. Generalmente il dolore si propaga dalla base del collo  fino alla fronte, agli occhi e alle tempie, provocando un dolore che interessa soprattutto la regione della nuca. Possono talvolta essere presenti nausea, ronzii alle orecchie, vertigini, disturbi della vista e dell’udito e, a volte, disturbi della deglutizione. Se soffrite spesso di questo disturbo, potete combatterlo con ottimi rimedi naturali. Eccone dieci: Pomata all’arnica: applicandola sulla zona interessata proverete un immediato sollievo. In commercio si trovano numerose preparazioni a base di arnica montana e vi basterà rivolgervi al vostro erborista di fiducia per scegliere la pomata adatta alle vostre esigenze. Potete anche acquistare i fiori essiccati di arnica e realizzare un oleolito naturale da massaggiare su collo e schiena una o più volte al giorno. Tisane antinfiammatorie: in erboristeria potete trovare anche numerose tisane antinfiammatorie utili per curare i sintomi della cervicale. Molto efficaci sono ad esempio gli infusi di bacche di rosa canina o di ribes nero. Se soffrite spesso di dolori che interessano la cervicale, bevete una o due tazze al giorno di infuso, oppure chiedete consiglio al vostro erborista. Posizione corretta: Se trascorrete diverse ore seduti, assicuratevi di cambiare spesso posizione e di avere una sedia ergonomica adatta a farvi mantenere una postura corretta durante le ore di lavoro Noccioli di ciliegie nel cuscino: hanno proprietà antinfiammatorie che sembrino dare sollievo ai dolori articolari e muscolari. Potete acquistare un cuscino imbottito con i noccioli di ciliegie in molti negozi che vendono prodotti ecologici e naturali oppure farvelo da voi. Vi basterà tenere da parte i noccioli delle ciliegie, lavarli e farli asciugare molto bene;

dopodiché potrete confezionare un piccolo cuscino a mano o con la macchina da cucire.  Yoga: è di grandissimo aiuto per alleviare il dolore della cervicale e della schiena in generale. Potete iscrivervi a uno dei numerosi corsi o svolgere a casa qualche semplice esercizio (con moderazione) per alleviare la tensione che interessa la zona del collo, della cervicale e della schiena. Artiglio del diavolo: potente antinfiammatorio naturale, vi aiuterà a combattere i dolori dovuti all’infiammazione della cervicale. Si tratta di un rimedio fitoterapico molto efficace che potete trovare in tutte le erboristerie. La sua azione è ottimale se assunto per un periodo di almeno 10/15 giorni. Argilla verde: acquistatela in erboristeria e mescolate un cucchiaio con due o tre cucchiai di acqua calda. A questo semplicissimo rimedio, potete aggiungere cinque gocce di olio essenziale di lavanda o di rosmarino, oppure un cucchiaino di oleolito di arnica. Mescolate bene e applicate sulla zona da trattare. Tenete in posa l’impacco per almeno 20 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida. Calore: potete applicare una borsa di acqua calda dove avvertite dolore oppure direzionare un getto di acqua calda sul collo mentre fate la doccia. In alternativa un ottimo rimedio è il sale caldo. Oli essenziali: aggiungete tre gocce di olio essenziale di lavanda e due gocce di olio essenziale di rosmarino a un cucchiaio di olio di girasole: mescolate e utilizzate l’olio per effettuare un lungo massaggio su collo, spalle e schiena. Burro di karitè: potete acquistarlo in erboristeria e utilizzarlo puro per effettuare massaggi sulle zone da trattare. Se volete trarre ancora maggiori benefici, potete sciogliere a bagnomaria due cucchiai di burro di karité e, quando si sarà liquefatto, potrete arricchirlo aggiungendo qualche goccia di olio essenziale di lavanda o di rosmarino, oppure un cucchiaino di oleolitoall’arnica.

 

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