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Pancia gonfia addio: bastano 7 giorni con la dieta al limone

DiPaul Polidori

Mag 6, 2016

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Aspro quanto basta e dal profumo intenso e delicato. Il limone, sulla carta, sembrerebbe il compagno perfetto: con quei toni agrodolci che tanto piacciono a tutti. Se a ciò aggiungessimo il suo potere drenante e la capacità di appiattire la pancia in soli sette giorni, le fedi sull’altare sarebbero già state infilate.

A scoprirlo è stata la dottoressa Martine Andrè, ideatrice della cosiddetta “dieta del limone”, regime alimentare di star come Beyoncé, Heidi Klum e Jennifer Aniston. Il nostro agrume, infatti, facilita la depurazione dell’organismo, aiuta a placare il senso di fame e combatte la cellulite in modo infallibile.

Le regole sono molto semplici:
Ogni mattina al risveglio e ogni sera prima di andare a letto, è necessario assumere una bevanda preparata con 30 cl di acqua, ai quali aggiungere due cucchiai di succo di limone, altri due di sciroppo d’acero e un pizzico di peperoncino di cayenna. Questo mix riattiverebbe immediatamente il metabolismo e favorirebbe il transito intestinale. È per questo motivo che, in soli sette giorni, i risultati sarebbero straordinari e comprenderebbero uno sgonfiamento dell’area addominale e una perdita di peso di almeno tre chili.

A questo, la dottoressa Andrè aggiunge un menu giornaliero ben definito che comprende:
– uno yogurt e due cucchiai di avena per colazione;
– otto mandorle e un altro bicchiere di succo di limone per lo spuntino di mezzo dì;
– un’insalata di verdure condita con limone e pane integrale o, in alternativa, una zuppa di legumi, o gamberetti e avocado per pranzo;
– verdura cruda o frutta fresca, più un paio di biscotti d’avena per merenda;
– pesce alla griglia condito con succo di limone e olio extravergine di oliva, oppure petto di pollo, o pasta integrale alle verdure per cena;
– la solita bevanda di limone prima di andare a letto.

Alcuni esperti, però, considerano la “dieta del limone” un regime alimentare troppo drastico e impossibile da seguire per più di un mese. Secondo i nutrizionisti, infatti, i chili persi durante il test potrebbero riapparire con altrettanta facilità una volta riprese le abitudini di un tempo. Senza contare che la scarsa scelta degli alimenti previsti provocherebbe scarsa concentrazione e cattivo umore, più un danneggiamento dello smalto dei denti per via delle note aspre dell’agrume.

Intanto, le star di Hollywood continuano indisturbate la loro nuova routine alimentare. E voi?

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http://www.vogue.it/bellezza/wellness-fitness/2015/10/05/mal-di-pancia-pancia-gonfia-dieta-autunno-acqua-limone-dimagrire-in-sette-giorni/?utm_source=publy&utm_medium=cpc&utm_campaign=dieta7giorni

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